Как получить красивый загар, не навредив своему организму?

С каким защитным фактором необходимо использовать крема? Какая первая помощь нужна нашей коже, если мы «сгорели»?

В каких случаях нужно обязательно обращаться к врачу? Об этом рассказывает врач-дерматолог Семейной Клиники «ТАНАР» Елена Маматова.

На дачу, как на море

- Летом использовать солнцезащитные средства нужно всем обязательно, независимо от того, где мы находимся: на море, на даче или вышли на улицу в городе. Особенно беречь себя нужно людям, склонным к пигментации и с проблемными типами кожи – у кого акне, постакне, дерматиты.

Если на теле есть какие-либо дерматиты (воспалительное поражение кожи), загар, приведший к ожогам, или последствие воспаления, то такие места также нужно защищать от солнца, чтобы в них потом не сформировалась поствоспалительная пигментация.

Солнцезащитные средства мы больше привыкли использовать на пляже. Но о них не стоит забывать и дачникам. Если на море солнечные лучи ложатся более равномерно, то на даче долгое нахождение на солнце чаще приводит к ожогам и пигментным пятнам, ввиду того что загорают открытые участки тела, и загар получается неравномерный.

SPF-фактор – более 50!

На самом деле солнцезащитный крем для лица нужно начинать использовать с февраля, потому что солнце в это время уже активное, отражается от снега, и на лице появляется первый загар. И потом желательно использовать солнцезащитные крема до сентября. Причем лучше, чтобы SPF-защита была более 50. Конечно, тут все индивидуально: если нет склонности к пигментации, поствоспалительных элементов или своих пигментных пятен, тогда в феврале достаточно защиты SPF-30. Но чем активнее солнце, тем выше должен быть SPF-фактор.

Важно обратить внимание и на форму солнцезащитного средства. Если зимой текстура может быть более плотная, кремообразная, то летом лучше флюиды, гели. Сейчас уже есть солнцезащитные крема SPF-50 с тональной основой.

Помните и о том, что если человек находится на солнце длительный период времени, каждые два часа нужно добавлять солнцезащитные средства. И после купания в море также не забывайте вновь нанести крем на тело.

Отправляясь на пляж, помните:

• Самое активное солнце – с 11.00 до 15.00 – в это время под его прямыми лучами находиться опасно. Кроме того, если мы загораем дозированно, то это наша иммунная система воспринимает как оздоровление, нежели чем когда мы находимся под солнечными лучами целый день. Тогда, наоборот, вследствие термического воздействия и длительной инсоляции происходит снижение иммунитета.
• Первая помощь если «сгорели». Нужно нанести на покрасневшие участки ПАНТЕНОЛ В ВИДЕ СПРЕЯ либо другие противовоспалительные средства на гелевой основе. А вот Пантенол в виде мази при остром процессе наносить нельзя, так как может произойти ухудшение состояния. Далее в зависимости от степени ожога лечебные средства при необходимости назначает врач.
• В каком случае обращаться к врачу? Если есть пузыри, если покраснения доставляют сильные болезненные ощущения. Если после загара есть изменения каких-либо образований на коже. Если пошла реакция на солнце, например, солнечная крапивница.

Берегите себя и приятных вам солнечных дней!